Um jeito simples e descomplicado de se aprender sobre e de se praticar Mindfulness e Meditação
O que irá aprender neste curso
Requisitos
Descrição
Os principais benefícios que Mindfulness traz e que este curso aborda são:
Para quem é este curso:
- Entender o que é Mindfulness e Meditação de forma clara, simples e prática;
- Ser capaz de praticar mindfulness e meditação.
- Ter ferramentas para lidar com a ansiedade
Requisitos
- Não há qualquer pré-requisito para este curso, apenas o desejo de aprender.
Descrição
- Um curso claro e fácil, que ensina de forma simples e prática sobre Mindfulness, mostrando o embasamento científico de Mindfulness (neurociência), suas técnicas, seus benefícios e como praticá-lo.
- O curso quebra qualquer entendimento equivocado de que Mindfulness está ligado a uma religião ou prática esotérica.
- O curso mostra que Mindfulness e Meditação, sem o aspecto religioso, são a mesma coisa, e dá ênfase ao cultivo do silêncio.
- No final do curso o aluno já será capaz de entender e praticar o foco da atenção e de começar a usufruir dos seus benefícios.
Os principais benefícios que Mindfulness traz e que este curso aborda são:
- Mais atenção, foco e clareza;
- Melhor atuação pessoal e profissional;
- Melhores relacionamentos e inteligência emocional;
- Ir além dos comportamentos repetitivos - piloto automático;
- Facilidade e simplicidade de praticar.
Para quem é este curso:
- Todas as pessoas interessadas em aprender sobre Mindfulness e Meditação de forma objetiva e prática, incluindo as que possuem pouco tempo para isso.
Este curso inclui:
- 3,5 horas de vídeo
- 6 recursos para download
- Acesso no dispositivo móvel e na TV
- Acesso total vitalício
- Certificado de conclusão
Curso de Mindfulness Fácil e Meditação
Modalidade: Online (aulas gravadas em plataforma online - vídeo aulas)
Valor: 79,99€ (Após a confirmação do pagamento receberá seu login e senha de acesso. As aulas poderão ser assistidas de qualquer equipamento com acesso à internet.)
Formas de Pagamento: transferência bancária.
Instrutora: Eduardo Elias Farah - (consultor em desenvolvimento humano em empresas há mais de 28 anos. É praticante de meditação desde 1995; estudioso e autor de jogos de autoconhecimento, com 18 viagens à Índia, e tem se dedicado ao estudo e ensino de mindfulness, com diversos cursos e preparações no Brasil, EUA e Índia).
Valor: 79,99€ (Após a confirmação do pagamento receberá seu login e senha de acesso. As aulas poderão ser assistidas de qualquer equipamento com acesso à internet.)
Formas de Pagamento: transferência bancária.
Instrutora: Eduardo Elias Farah - (consultor em desenvolvimento humano em empresas há mais de 28 anos. É praticante de meditação desde 1995; estudioso e autor de jogos de autoconhecimento, com 18 viagens à Índia, e tem se dedicado ao estudo e ensino de mindfulness, com diversos cursos e preparações no Brasil, EUA e Índia).